浪花飞溅，鼓声雷动，青山湖畔，人声鼎沸。6月1日傍晚，青山湖畔阵阵清风拂过，湖面上水波荡漾；岸边一字排开的龙舟上，队员摩拳擦掌，静待出发。来自青山湖区、西湖区、湾里管理局、沙巴体育经开区的4支龙舟队，在此举行2023年沙巴体育国际龙舟赛首场热身赛，挥桨“搅沸”青山湖。

　　现场超燃 四“龙”竞渡青山湖

　　傍晚6时30分，随着发令声响起，顿时战鼓齐擂，吼声震天。4条赛道上，身穿统一服装的龙舟队队员们，伴着铿锵的龙舟号角声，甩开臂膀奋力地挥动起木浆，卡着鼓点的节奏、整齐地划动龙舟。

　　首场比赛为500米赛程，每支队伍由1名舵手、1名鼓手和10名划手共12人组成。4艘龙舟似离弦之箭，在水面上疾驰而出，一条条威风凛凛的“龙”在青山湖上劈波斩浪，你追我赶。霎时间，平静宽阔的湖面被“百桨”击起千层浪。

　　桨橹翻雪浪，斗舸冲逆波。4支队伍奋力向前。湖面上鼓声阵阵，选手们沉浸在激烈的比赛中，青山湖岸边观赛的群众越来越多，大家热情高涨，纷纷为自己看好的队伍加油呐喊。

　　“看！排位第二的反超了！反超了……”热身赛刚刚开始，2支队伍便一马当先，龙舟上健壮的鼓手有力地擂响龙舟鼓，带领队员们喊出嘹亮的号子。几十秒后，原本排位第二的龙舟渐渐逼近前面的龙舟，欲争“群龙”之首，只见它如穿云破雾的“蛟龙”般反超，将比赛推向高潮。一时之间，鼓声、水声、呐喊声、欢呼声此起彼伏，连成一曲激昂的夏日交响乐章。

　　湖面上船桨翻飞、水花四溅，岸边人潮涌动，观众热血沸腾，直呼“精彩”。

　　现场，不少观众举起手机录下视频分享到朋友圈。“龙舟赛欲速则不达，一定要齐整。热身赛已经如此激烈了，更加期待正式比赛。”观众秦裕丰是一名体育运动爱好者，他一边呐喊助威，一边和同来观赛的朋友交流。

　　18时50分，200米赛程开赛角逐。夕阳西下，落日余晖将湖面映照得波光粼粼，4支龙舟如穿梭在绚丽多彩的金色绸缎中一般，美不胜收。锣鼓声愈发激烈，观众的呐喊助威声也愈发响亮，4支龙舟队伍在你追我赶中，奋力向着终点冲刺。

　　作为本次热身训练赛的主办方，青山湖区教体局与市水上中心在赛前密切沟通，提前查看青山湖水上赛道，制定了合理的比赛方案及线路。现场还安排了4名救生员、2艘救生艇和2名应急救护人员。

　　青山湖区教体局体卫艺股股长陈煜表示，青山湖区举办过六届沙巴体育市赛艇大师赛，运动基因广泛传承。热身赛旨在推动建设健康青山湖，倡导健康文明生活方式，展现青山湖区人民自信、发奋、齐心的良好精神状态，并营造良好的龙舟运动氛围。热身赛的举办为青山湖区发展龙舟运动的发展打下了基础，为加快推动青山湖区体育+旅游、体育+文化全面发展汇聚起新动能。

　　密集训练 提高队员默契程度

　　锣鼓声铿锵有力，号子声急促响亮，龙舟在水面上激起阵阵浪花。连日来，这一幕几乎每天都在青山湖上演。

　　湾里代表队因为辖区没有适合的龙舟训练场地，便来到了青山湖，每个礼拜坚持培训四到五次。

　　“刚开始时船都掌不稳，队员有强有弱，没有节奏感。”教练范文凯透露，因为团队比较业余，刚开始训练的时候，经常出现 “各划各的”情况。对于这些问题，他将大家聚在一起，最终确定以“加训”的方式来加强队伍之间的磨合，“大家都会主动地进行加练，将每个动作的要领理解清楚，5月初，我们的队员真正地能合上拍。”

　　连日来，青山湖区龙舟队经过层层选拔、负重训练、体能训练以及合船训练等，逐步提高竞技水平，力争拿出最佳划桨节奏和参赛状态。

　　“青山湖区的队员积极性很高，是一支由水上运动爱好者、教师，以及退役运动员组成的15人龙舟队。”从事划艇运动30余年的教练叶建武表示，目前，青山湖区龙舟队的队员们已经能够熟练掌握划桨的动作与基本技巧，体能较刚开始已经有了明显改善，默契程度显著提高，战术素养逐渐显现。6月2日，青山湖区、万年县两地龙舟队将再次“汇合”，进行大龙舟比赛项目的集训，为进一步提升大龙舟团体项目的默契程度，取得更好的参赛成绩进行最后的冲刺。

　　“全体队员，准备下水！前几桨就要给它顶起来……”6月1日上午8点，沙巴体育县小蓝经开区金湖管理处虎山龙舟队队员们正在为出战2023年沙巴体育国际龙舟赛抓紧时间练习。几个来回下来，队员们的衣服早已让汗水湿透，可他们个个斗志昂扬、意气风发。

　　“自接到2023年沙巴体育国际龙舟赛的比赛通知后，虎山龙舟队就制定了全面的训练计划，并根据训练状态适时做好技术调整。备战期间，虎山龙舟队的队员们每天都要进行体能、力量、水下专项等6小时的高强度训练。” 虎山龙舟队教练林敬伟告诉记者，他为每名队员都针对性地制定了训练计划，最大程度上发挥各自的体能和技能优势，以此提高队员间的协调性。（王耀斐 全媒体记者 邬靓 邹佳伶/文 成奔/图）