教你从容应对中暑
在高温天气,当人的机体长时间受高温影响,可发生病理性改变,使体温中枢出现障碍,汗腺代谢衰竭而引起中暑。
先兆中暑:头晕、头痛、乏力、大汗、口渴等。
应对方法:应迅速转移到阴凉、通风处,或到空调房内休息,以增加辐射散热,多喝电解质水或白开水,一般可以自行缓解。
轻度中暑:除先兆中暑的症状外,体温升高达38℃以上,伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现。
应对方法:首先应稳定患者情绪,避免过度紧张而导致心率上升,使机体缺水加重;再迅速将患者转移到阴凉通风处;接着快速脱掉患者潮湿衣物;最后要尽快补充水分,还可以用风油精涂抹太阳穴、合谷穴等,必要时口服藿香正气水等。
重度中暑:发生重度中暑的患者,体温一般大于39℃,面色苍白、皮肤湿冷、并出现晕厥、昏迷等症状。
应对方法:发现重度中暑患者,家属应尽快取一些冰块,外裹毛巾放于患者颈部、腋下,大腿根部进行物理降温,并尽快就近就诊。
提醒:天气炎热时,避免长时间待在户外或长时间被太阳直射,这样导致中暑的几率会大大降低。
要及时补充水分,可以喝一些绿豆汤、酸梅汤、凉开水,家里常备藿香正气水、仁丹、十滴水等防暑药物。
(全媒体记者 高晖 整理)
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